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〈からだ〉に聞いて 食べなさい

〈からだ〉に聞いて

〈からだ〉に聞いて 食べなさい
もっと自分を愛してあげるために


2010年4月発行



リズ・ブルボー著 浅岡夢二訳
ISBN978-4-89295-669-0 C0011

あなたは、自分を幸せにするものを食べていますか? 

ベストセラー『〈からだ〉の声を聞きなさい』の著者が教える、
"食べること"と"愛すること"のスピリチュアルな関係。

◆あなたを支配している〈コントロール〉の正体を知る。
◆食生活の調和をさまたげる〈心の傷〉を癒す。
◆空腹でないのに食べてしまう〈六つの動機〉を知る。
◆本当に必要なものを〈からだ〉に与える。
◆食にまつわる〈罪悪感〉から自分を解放する。
◆スピリチュアルな視点で〈ダイエット〉を理解する。
◆自分を〈幸せ〉にしてくれる食べ方を見つける。




 

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