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ヘミシンクによるマインドフルネス瞑想―高次意識とともに物語をつくりあげる「共創瞑想」のススメ
JUGEMテーマ:ヘミシンク
 


ヘミシンクによるマインドフルネス瞑想
高次意識とともに物語をつくりあげる「共創瞑想」のススメ






芝根 秀和 著 2016.02.24 発行
ISBN 978-4-8024-0014-5 C0011 四六並製 304ページ


集中力が高まる、癒される、ストレスがなくなる......
世界のトップ企業も採用した「心のトレーニング法」にヘミシンクを活用。
その手法をわかりやすく解説します。

瞑想の最大の障害「雑念」を「想像力」として有効活用
スピリチュアルな存在と共に意識世界への旅に出かけよう! 

「雑念が入る」「足がしびれる」「効果がない」・・・・・・
瞑想がうまくいかず悩んでいる貴方に
“ヘミシンクの達人"が効果的、効率的なアドバイス。

《著者からのメッセージ》
1マインドフルネス瞑想をはじめ、さまざまな瞑想に取り組んでいる方
に、ヘミシンクを使った誘導瞑想の魅力をお伝えしたい。
こんな面白い方法もあるんだ! ということを知っていただければ幸いです。
そして、ひとりでも多くの方にヘミシンクを体験してもらえれば、と願っています。

2すでにヘミシンクに取り組んでいる方には、マインドフルネスの活用
を、ぜひともおススメしたい。マインドフルネス瞑想にもいろんな種類が
あるので、自分に適したものを選んでいただければと思います。

 
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自動車に例えるとビタミンは潤滑油に当たります。自動車は潤滑油がなければ、エンジンは摩耗し故障してしまいます。ビタミンもまったく同じで、微量ながらも、常に体に補給してやらなければならない栄養素なのです。

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